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1. 六个月母乳宝宝一天喝多少水？

六个月母乳宝宝一天喝多少水？

Hello你好，我是健康管理师媛crystal,
高级健康管理师，药师，很高兴回答你的问题。

很多家长会有这样的疑惑，水是生命之源，那么我们母乳喂养的6个月内的宝宝，到底每天要喝多少水呢？

一、宝宝怎么喝水

1 六个月内宝宝

其实如果宝宝是母乳喂养，在6个月内是不需要额外加水的。

根据中国营养学会《中国居民膳食指南2016》指出，纯母乳喂养能够满足6月龄内婴儿所需要的全部液体，所以应该坚持纯母乳喂养6个月。

对于喂奶的次数也有讲究，一般是按需喂养，宝宝饥饿哭闹时就应该喂哺，一般每天喂奶8次以上，刚出生时会达到10次以上。

文｜媛crystal

母乳喂养6个月内的宝宝不需要额外补充水分。但是有家长会不解，为什么不需要补水呢？

二、为何婴儿无需额外喝水

为什么不需要给婴儿额外补充水分呢？因为母乳中87.5%的成分是水，再多摄入就会有害健康：

1 减少母乳摄入

喝水会有饱胀感，就会减少母乳的摄入量。

文｜媛crystal

2 丢失盐分

因为肾脏排出去是含有盐分的尿液，所以长期喝水，就会丢失体内的矿物质流失，引起营养不良。

3 水中毒

《中国妇女报》就曾报道，联合国儿童基金会认为，婴儿喝水太多可能会导致水中毒。

美国也有一项研究发现：喝水太多会给婴儿的肾脏造成压力，可能会引起水中毒，因为血液中的钠被稀释了。

三、宝宝需要补充水分的判断

1 判断标准

对于宝宝什么时候需要补充水分的判断，其实可以通过小便颜色来判断，这其实和大人们是一样的，如果小便发黄，就说明要多喝一些水了。

儿科医生还表示，以下情景要额外给宝宝多补充水分。

2 额外多补充水

1） 宝宝出汗多

崔玉涛医生在《崔玉涛宝贝健康公开课》说提到，当天气炎热，宝宝出汗较多时，就要多给孩子喝一些水，比如可以在两次喂奶间喝一些。

同时，可以通过宝宝小便的颜色来判断，其实这和成年人是一样的，如果尿液偏黄，则说明需要额外多摄入水了。

2） 某些疾病

《跟美国儿科医生学育儿》里，小D的儿科医生指出，宝宝在腹泻时，会流失大量必须营养元素，所以需要多补充水分和电解质来改善腹泻的症状。

图片来自于网络

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作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）
曾上海市三甲医院7年药剂师，现为高级健康管理师，擅长健康育儿科普文的写作、减脂营的营养指导

美国儿科协会建议：母乳喂养的宝宝，在添加辅食以前（一般是六个月）不需要额外喝水，他可以从母乳中获得足够的水份。

宝宝添加辅食后可以开始在两次喂奶之间喂少量的水，坚持一段时间，宝宝就会慢慢接受，养成爱喝水的好习惯。但不要强迫他喝，如果他拒绝喝水也不用担心，他可能更喜欢通过频繁吃奶来补充水分。

母乳喂养的宝宝只要在需要时吃到奶就无需额外补充水分。

宝宝开始吃辅食后，他对水分的需求会增加，让宝宝习惯喝白水是一种令他受益一生的健康习惯。有些家长见孩子不爱喝白水，就给孩子喂果汁，不建议这样做，因为果汁含糖量高，长期引用对宝宝健康不利，而且可能会让宝宝更加抗拒喝水。

六个月的宝宝刚到添加辅食的阶段，刚刚开始需要给喂水，这个量其实没有太具体的规定，我自己的做法是每次喂完辅食给孩子喝两口水，既补充水分，也可以漱口，减少食物残渣留在口腔内。

如果孩子一切正常，就不用再多喝水，如果发现孩子口干、尿少尿黄、便秘等，就需要再额外多喝一些水，但要以宝宝能接受的限度为宜，少量多次。

宝宝在生病时需要喝更多水，尤其在高热和上吐下泻时，母乳宝宝生病时的最佳补充液体仍然是母乳。

给宝宝喝水温度要适宜，过冷或过热都会损伤宝宝的胃黏膜，影响消化，一般来说，给宝宝喝的水，夏天喝室温下的白开水，冬天则在20—30℃为宜。

建议母乳喂养的妈妈自己要多喝水，每次在喂奶前先喝一杯水。大部分妈妈每天最少要喝八杯水，大体上说只要感觉到渴了就应该喝水，喂奶前先准备点儿喝的，如果喂奶之后再喝很可能会喝的不太够。

希望我的回答可以帮助到您！

我是@喜仔麻麻 ，社会学硕士，两个孩子的妈妈，每天分享优质育儿内容，欢迎关注@喜仔麻麻

母乳喂养的宝宝，其实也不需要额外给宝宝补充太多水分，因为在妈妈的奶水里面就含有宝宝身体所需的水分和其它的营养物质，而奶粉喂养的宝宝每次喂养后都需要适当的给宝宝喝一些水。

看到评论都说6个月内母乳宝宝不需要喝水，我个人经验觉得照顾孩子不能照书养。我宝宝也是母乳，我宝宝从出生医生就是说可以适当喂宝宝点水，比如宝宝起疹子、宝宝打预防针，都要多给宝宝喂点温开水。我宝宝现在刚满6个月，我从出生就喂她喝水，但是没有定量，每天喂两三次，不用强迫她一定喝多少，不用定量说必须喝多少。每个宝宝都有个体差异，宝宝渴她就愿意喝，不渴她就不愿意喝。所以我建议可以给宝宝喂水，但是不用纠结喂多少的量才标准，你喂宝宝喝多少就多少，不喝证明她不渴不需额外补充水分。

到此，以上就是小编对于汽车资讯铭铭的问题就介绍到这了，希望介绍关于汽车资讯铭铭的1点解答对大家有用。